Compressie

stabiele kniebraceEen andere reden om een brace te gebruiken kan slijtage zijn. De pijn en klachten als gevolg hiervan kunnen door het dragen van een goede kniebrace aanzienlijk worden verminderd, wetenschappelijk onderzoek heeft dat aangetoond. In het geval van slijtage is de patella, oftewel de knieschijf, veelal de bron van de pijn. Een brace doet de knie stabieler aanvoelen, de pijn en de stijfheid zullen afnemen en de spierkracht neemt als gevolg daarvan juist toe.

Waar vaak operatief ingrijpen na het hardlopen wordt aangeraden is de juiste elastische ondersteuning een simpel alternatief, dat bovendien een stuk goedkoper is dan pijnstillers. Het is verstandig om eerst medisch advies in te winnen over uw klachten zodat een deskundige u de meest geschikte brace kan aanmeten. Bij beschadiging is maximale steun een noodzaak. Het gewricht krijgt zo de gewenste compressie en daarnaast neemt het zelfvertrouwen toe als je op voldoende ondersteuning van de knie kunt vertrouwen.

Kijk ook op www.hardlopen.nl